Pourquoi consulter un Sophrologue ?

Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux. Cette liste n’est pas exhaustive, elle est indiquée plus particulièrement pour :
– la gestion de la douleur,
– la gestion du stress,
– les troubles du sommeil,
– la gestion des émotions,
– développer et renforcer les capacités de l’être telles que la confiance en soi, l’estime de soi, la créativité, l’intuition,
– augmenter ses capacités d’apprentissage, de concentration de mémorisation, préparation aux examens, à des entretiens,
– préparation pour les activités sportives, amélioration de ses performances, préparation aux compétitions
Elle permet également de mieux préparer la période postnatale, et s’avère être une aide précieuse aux problématiques de parentalité.

La sophrologie permet surtout de s’octroyer un moment à soi, pendant lequel nous nous autorisons une attention toute particulière. Nous en avons besoin pour nous apaiser, lâcher-prise et rebondir.
C’est un moment de pause nécessaire pour calmer le mental et améliorer sa relation à son propre corps.

Pour qui ?

La sophrologie s’inscrit aussi dans le cadre d’une démarche personnelle et permet l’accompagnement de toute personne qui souhaite à un moment de sa vie, changer, pour aller vers un mieux-être.
Elle s’adresse aux enfants dès l’âge de 4 ans aux adolescents, aux adultes, aux personnes âgées, et aux femmes enceintes.

La sophrologie permet, petit à petit, de mieux se vivre au quotidien