Qu’est-ce que l’Hypnose Thérapeutique ?

L’Hypnose, selon Milton Erickson est définit comme « un état d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d’idées ».
Le mot « hypnose » désigne un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, qui est en fait un état naturel que l’on peut vivre quotidiennement.
Cet état hypnotique est un processus naturel, c’est un état de distraction ou d’hyper concentration que nous connaissons tous régulièrement dans notre vie quotidienne. Lorsque nous lisons un livre ou que nous regardons un film ou encore le mouvement des vagues… ou bien en regardant la flamme d’une bougie.

Comment ça fonctionne ?

Lorsque vous êtes en état d’hypnose, votre esprit rationnel critique « part en voyage ». Ainsi, au lieu de vous focaliser sur votre problématique (que vous connaissez trop bien) vous pouvez utiliser votre imagination de manière beaucoup plus libre, notamment pour devenir créatif et trouver de nouvelles solutions à votre problématique. D’une certaine manière vous êtes ici et ailleurs en même temps !