« Je ne suis pas médecin, je ne fais pas de diagnostic ni de prescriptions médicales.
Toutes les pratiques que je propose viennent en complément des pratiques médicales et ne se substituent à aucun traitement. »
Qu’est-ce que l’Hypnose Thérapeutique ?
L’Hypnose, selon Milton Erickson est définit comme « un état d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d’idées ».
Le mot « hypnose » désigne un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, qui est en fait un état naturel que l’on peut vivre quotidiennement.
Cet état hypnotique est un processus naturel, c’est un état de distraction ou d’hyper concentration que nous connaissons tous régulièrement dans notre vie quotidienne. Lorsque nous lisons un livre ou que nous regardons un film ou encore le mouvement des vagues… ou bien en regardant la flamme d’une bougie.
Comment ça fonctionne ?
Lorsque vous êtes en état d’hypnose, votre esprit rationnel critique « part en voyage ». Ainsi au lieu de vous focaliser sur votre problématique (que vous connaissez trop bien) vous pouvez utiliser votre imagination de manière beaucoup plus libre, notamment pour devenir créatif et trouver de nouvelles solutions à votre problématique. D’une certaine manière vous êtes ici et ailleurs en même temps !
Pourquoi utiliser l’Hypnose Thérapeutique ?
Les champs d’application de l’hypnose sont très nombreux, cette liste n’est pas exhaustive.
– Optimiser la gestion de la douleur, migraines, ou autres gènes,
– Gérer son stress, physique et mental, et mieux gérer certaines situations (anxiété, peurs)
– Développer son estime de soi, améliorer ses capacités, (concentration, mémoire, créativité) et sa confiance en soi,
– Retrouver un bien-être physique et mental,
– Gérer les problèmes d’insomnie,
– Surmonter les aléas de la vie quotidienne : maladie, anxiété, deuil, Burn-out
– Changer des habitudes de vie notamment en cas de dépendance (en complément d’un suivi médical et/ou psychologique)
– Surmonter des troubles fonctionnels : énurésie ou autres
– Gérer vos phobies, TOC et autres troubles
-Addictions tabac, troubles alimentaires,
L’hypnose convient aux adultes, aux adolescent et aux enfants à partir de 6 ans.
Déroulement d’une séance d’Hypnose Thérapeutique
Dans le cadre de ma pratique en hypnose je vous accompagne à mettre en place les changements que vous souhaitez voir s’opérer dans votre vie.
Pour adapter la pratique à vos attentes et à vos besoins, je fais connaissance avec vous pendant un temps d’échange,
Je vous guide pour fixer des objectifs Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes,
avec une notion de Temporalité.
Nous passons ensuite à la pratique en fonction de vos besoins.
Je vous accompagne avec des techniques qui font appel à votre corps, votre respiration, votre imaginaire, à la visualisation et à votre inconscient.
L’inconscient c’est cette partie de vous qui dirige votre vie et à laquelle vous pouvez accéder lorsque vous êtes dans cet état de conscience modifié.
L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.
Au moment de la rencontre avec votre inconscient, vous êtes en mesure d’identifier vos émotions, vos sensations corporelles, les obstacles et tout ce qui vous relis à ce que vous êtes venu travailler.
Après avoir accueilli ce processus, vous faites appel à vos ressources, vos capacités et votre imaginaire, pour lever les blocages, construire des nouveaux apprentissages et instaurer les changements dont vous avez besoin pour avancer dans votre vie.
Chaque personne travaille à son rythme et chemine pour retrouver un mieux- être et un confort.
A l’aide des enregistrements réalisés lors de la séance. Vous vous exercés en auto-hypnose au quotidien pour vous permettre d’instaurer les changements dont vous avez besoin.
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur » Jacques salomé
Et pourquoi pas l’Auto-hypnose ?
Un accompagnement en technique d’auto-hypnose peut aussi être utile pour continuer par soi-même à avancer dans sa vie. Comme par exemple acquérir des connaissance, des résolutions de problème, du dépassement de soi, et surtout une grande autonomie.
Prenez soin de votre corps et de votre esprit c’est le seul endroit dont vous disposez pour vivre !